Cilësia e parë e kumbullave të thata është pasuria në fibra. “Në një kile (240 kalori) ka 7 42 g fibra, ose rreth një e katërta e shumës së rekomanduar ditore,” sipas një eksperti shëndetësor. Kjo sasi ndihmon për të “shuar” në organizëm inflamimin sistemik, përgjegjës për degjenerimin e qelizave. Për më tepër, ato veprojnë në florën bakteriale të zorrëve, kësisoj shërbejnë për të parandaluar…
Source
