Kur aktori Zac Efron fitoi rolin në filmin “Baywatch” së bashku me Dwayne “The Rock” Johnson, ai ishte i vendosur t’i tregonte botës se sa i përshtatshëm mund të bëhej për të luajtur rolin në filmin e 2017-ës.
Para kësaj, Efron tashmë drejtonte një mënyrë jetese të shëndetshme, por ky ishte një justifikim i përsosur që ai të bëhej i fiksuar për fitnesin e tij. Kjo ishte një detyrë gjigante që ai kurrë nuk e imagjinonte se do të ndikonte në mendjen e tij në një nivel kaq të thellë.
Pas pesë vitesh, shumë udhëtime të ndryshme e kanë marrë Zac për të reflektuar se sa ndikoi ajo periudhë e jetës së tij në shëndetin e tij mendor.
Efron ishte në kopertinën e shtatorit të revistës Men’s Health dhe ai dëshiron t’i kujtojë botës se të kesh një trup “perfekt” nuk është aq e rëndësishme sa të kesh një mënyrë jetese të ekuilibruar. Madje, ai detajon se sa ndikoi krijimi i këtij fiziku në shëndetin e tij mendor.
Zac Efron vuante nga pagjumësia
Në intervistë, Efron detajon këto probleme mendore me emrin e secilës diagnozë. Ai gjithashtu flet se sa larg realitetit është me të vërtetë kjo mënyrë jetese.
Kështu tha ai: “Fillova të zhvilloja pagjumësi dhe rashë në një depresion mjaft të keq, për një kohë të gjatë. Diçka nga ajo përvojë më dogji. E kisha shumë të vështirë të përqendorhesha. Ajo pamje “Baywatch”, nuk e di nëse është vërtet e arritshme. Thjesht ka shumë pak ujë në lëkurë.
“Duket si e rreme; si një efekt special. Dhe kjo kërkonte Lasix, diuretikë të fuqishëm, për t’u arritur. Kështu që unë nuk kam nevojë ta bëj këtë. Unë preferoj shumë të kem një shtesë, dy deri në tre përqind yndyrë trupore”.
Zac Efron flet për ekuilibrin me fitnesin
Pasi u njoh me një ekstrem të spektrit të fitnesit, Zac donte të shijonte skajin tjetër për të kuptuar vetëm se ekuilibri është gjëja e duhur. Ai vazhdoi: “Në një moment, kjo ishte një ëndërr e imja – si do të ishte të mos ishe në formë gjatë gjithë kohës.
“Po sikur të them vetëm ‘dreq’ dhe ta lë veten të shkoj? Kështu që e provova dhe pata sukses. Dhe për të gjitha arsyet që mendova se do të ishte e pabesueshme, isha thjesht i mjerë. Trupi im nuk ndihej i shëndetshëm; Thjesht nuk ndihesha i gjallë, u ndjeva i zhytur dhe i ngadaltë”.
