Për të përmbushur misionet tona, ne ndjekim udhëtime individuale, të cilat na ofrojnë të gjitha mjetet që na nevojiten për të evoluar dhe përmbushur qëllimet tona në Tokë. Ne përballemi me shumë beteja çdo ditë në mënyrat tona. Disa prej tyre janë më të thjeshta, ndërsa të tjerat kërkojnë përkushtim, prandaj duhet të fokusohemi tek vetja, po aq sa priremi të vëzhgojmë njerëzit që na rrethojnë. Kur fokusohemi shumë te njerëzit e tjerë, është e lehtë të kapemi në iluzionin e të jetuarit të një jete të përsosur dhe të lehtë, ndërsa për ne është më e ndërlikuar.
Ky është një model i të menduarit toksik dhe na bën të pësojmë regres në jetë:
Të gjithë përballemi me probleme, të gjithë kemi vështirësi. Jeta nuk zgjedh se kujt t’i drejtohet gishti.
Ndoshta ndryshimi midis atyre që lulëzojnë dhe atyre që mbeten në vend, qëndron në mënyrën se si i shohin vështirësitë.
Për një këndvështrim më të gjerë mbi këtë temë, mund të bëni një ushtrim. Imagjinoni që të gjitha problemet dhe vështirësitë në jetën tuaj janë ujqër të egër që vijnë drejt jush. Në këtë skenar, ka dy rrugë që duhen ndjekur:
Mënyra e parë është t’i dorëzoheni fuqisë së ujqërve dhe t’i dorëzoheni fatit për jetën tuaj.
Megjithatë, ka edhe një mënyrë tjetër. Njihni dhe pranoni fuqinë tuaj dhe përdoreni atë për të marrë iniciativën. Merrni ujqërit dhe merrni kontrollin e situatës, duke i udhëhequr ku duhet të shkojnë.
Cila nga këto opsione ju duket më pozitive? A do të mund ta drejtonit tufën e ujqërve?
Nëse nuk besoni se mund t’i zotëroni ujqërit në jetën tuaj, merrni pak kohë për të reflektuar se sa herë e keni gjetur veten në atë situatë. Sigurisht që nuk është hera e parë që përballeni me një moment të ndërlikuar.
Në jetë, herën e parë që kemi hasur në një pengesë, kemi qenë krejtësisht të papërgatitur, por në atë kohë kemi zhvilluar shumë armë për t’u përballur me këtë realitet.
Kujtoni përvojat tuaja të kaluara dhe si i keni trajtuar ato. Përqendrohuni në pikat tuaja të forta dhe të gjitha mësimet që ju kanë sjellë. Mbani mend historinë tuaj të kapërcyer, në to do të gjeni atë që ju nevojitet tani.
Ndryshimet fillojnë në të menduarit tuaj
Ne kemi dëgjuar aq shumë sa shpesh lodhemi, por mendimet tona janë vërtet thelbësore për ndryshimin e jetës sonë. Megjithatë, ndryshe nga sa mendojnë shumë njerëz, nuk është aspak e lehtë të “përvetësosh më shumë mendime pozitive” apo “të fillosh të besosh më shumë te vetja”.
Mendimet janë shumë të fuqishme dhe kur zhvillojmë një model të përcaktuar të të menduarit, nuk është e lehtë ta lëmë atë pas. Megjithatë, është një hap thelbësor në ndryshimin e jetës, sepse vetëm kur kërkojmë një mënyrë për të kapërcyer të gjitha besimet kufizuese, ne fitojmë fuqi mbi ujqërit tanë.
Është e nevojshme të punojmë për të kufizuar mendimet negative dhe njerëzit toksikë dhe për të njohur fuqinë tonë personale. Ne kontrollojmë jetën tonë dhe vendosim se ku duhet të shkojmë.
Kontrolloni ujqërit, ju do të kontrolloni jetën tuaj
Në jetë, ne jemi gjithmonë të rrethuar nga “armiq” që vënë në rrezik lumturinë tonë. Këta armiq mund të jenë të brendshëm, si mendimet dhe ndjenjat, ose të jashtëm, si njerëzit dhe situatat.
Për të qenë në kontroll të plotë të jetës sonë, gjëja e parë që duhet të bëjmë është të dimë se cilët janë këta armiq. Çfarë ndjenjash dhe mendimesh na ushtrojnë? Cilët njerëz ndërhyjnë në rritjen tonë dhe cilat situata janë të mira për ne?
Përcaktoni saktësisht se për çfarë po luftoni. Pastaj, hapi tjetër: filloni të merrni kontrollin e jetës tuaj. Punoni për vërtetësinë e saj dhe jepini përparësi asaj që ju bën të lumtur.
Kur filloni të jetoni në harmoni me atë që jeni në të vërtetë dhe i kushtoni vëmendje ëndrrave dhe dëshirave tuaja, ujqërit do të duken shumë më pak të rrezikshëm. / bota.al
