Ka një arsye pse nuk duhet të shkoni kurrë në shtrat pa një limon

by admin
Spread the love

Domethënë, përveç vitaminave të bollshme dhe shijes freskuese, limoni ka edhe një efekt qetësues, i cili mund të jetë aleati ynë i shkëlqyer në luftën kundër pagjumësisë.

Siç e dimë, livanda njihet për efektin e saj qetësues. Edhe Paracelsus, mjeku dhe shkencëtari i madh mesjetar, e përshkroi livandën si një balsam mendor dhe e përdori atë si një ilaç universal për rraskapitjen mendore dhe dobësimin e forcës jetësore. Prandaj, nuk është për t’u habitur që vaji esencial i livandës rekomandohet për gjumë më të mirë, thjesht hidhni disa pika në këllëfin e jastëkëve ose vendosni një qese me livando të tharë nën jastëk.

Megjithatë, aroma e livandës nuk është për të gjithë dhe nëse i përkisni këtij grupi, limoni mund të ndihmojë. Gjegjësisht, është vërtetuar se aroma e limonit është qetësuese, dhe si e tillë mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë dhe të flini më mirë.

Sipas ekspertëve, vaji esencial i limonit është përdorur prej shekujsh dhe vlerësohet me përfitime të tilla si rritja e përqendrimit, ulja e niveleve të stresit dhe një efekt qetësues në sistemin e frymëmarrjes.

Prandaj, nëse keni probleme për të fjetur, gjithçka që duhet të bëni është të prisni një limon dhe ta vendosni në komodinën tuaj. Aroma e saj e butë do t’ju qetësojë dhe do t’ju ndihmojë të bini në gjumë. Provojeni dhe shikoni vetë efektin e këtij truku.

Lexo lajme interesante

You may also like