Një metodë shumë e njohur për humbje peshe është duke ngrënë për një periudhë të caktuar kohe dhe më pas duke agjëruar për disa orë gjatë ditës.
. Ekspertët e kanë lidhur agjërimin me ndërprerje me shumë aspekte shëndetësore si sëmundjet autoimune, metabolizmin më të mirë dhe gjithashtu fertilitetin. A është kjo metodë e agjërimit e mirë për fertilitetin veçanërisht për gratë?
Një studim u botua në ‘The Royal Society’, i cili thotë se si peshqit zebra kishin zhvilluar cilësi shumë të ulët të vezëve dhe spermës pas agjërimit. Ky studim u krye kryesisht tek peshqit, por ekspertët pohojnë se mund të ketë ndikim të ngjashëm edhe te njerëzit. Kjo sepse ushqimi mund të ndikojë në hormonet tona dhe problemet hormonale mund të shkaktojnë fertilitet të dobët.
A ka ndonjë ndikim në fertilitet?
Këtu janë disa pika që i përmbahen kësaj pyetjeje se si mosngrënia ose ngrënia më pak mund të ndikojë në fertilitetin:
Agjërimi mund të ndikojë në hormone si sekretimi i estrogjenit, hormonet e tjera riprodhuese. Nëse këto ndikohen, kjo do të çojë në ciklin menstrual të parregullt dhe probleme të fertilitetit. Studimet thonë se mungesa e ushqimit në një organizëm mund të ndikojë lehtësisht negativisht në cilësinë e vezëve dhe të spermës.
Gjëndra e hipofizës është shumë e ndjeshme ndaj marrjes së kalorive. Nën një nivel të caktuar, proteinat sinjalizuese si kisspeptina mund të ulen, duke shkaktuar kështu uljen e niveleve të LH dhe FSH. Fatkeqësisht, të vetmet studime që e konfirmojnë këtë janë bërë te kafshët.
Marrja më e vogël e ushqimit ndikon në funksionin hormonal
Cikli menstrual dhe cikli i ovulacionit merr shumë energji në trupin e një gruaje dhe kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të mbajmë veten të ushqyer në çdo kohë. Kur një grua është duke kufizuar marrjen e ushqimit, trupi kalon në gjendje rreziku dhe gjithashtu ndalon prodhimin e hormoneve të mira që mbajnë ciklin menstrual dhe prodhimin e vezoreve të ekuilibruar dhe të shëndetshëm. Në thelb, nëse konsumojmë më pak ushqim, boshti ynë hormonal (boshti hipotalamik-hipofizë-ovarian) kalon në gjendje gjumi. Kështu mund të ndikojë në fertilitet.
Sapo trupi ynë e di se nuk po merr mjaftueshëm ushqim dhe kalon në gjendje rreziku, do të ndikojë në procesin e ovulacionit. Ovulacioni ose do të vonohet, do të pengohet ose nuk do të ndodhë. Kjo nga ana tjetër mund të çojë në mungesë gjakderdhjeje ose gjakderdhje të vonuar. Kur nivelet e DHEA bien në trupin e një gruaje, kjo ndikon negativisht në epshin dhe gjithashtu në cilësinë e vezëve. Studimet kanë treguar gjithashtu se plotësimi i DHEA mund të përmirësojë shkallët e suksesit tek femrat që i nënshtrohen trajtimit të fertilitetit. Kështu mund të ndikojë në fertilitet. Në thelb, në fund të fundit është se gratë nuk duhet të provojnë agjërimin me ndërprerje veçanërisht pa mbikëqyrjen e mjekut.
Top Channel
