Për t’ju ndihmuar të bëni gati për verë, më poshtë i keni të listuara disa ushtrime…
Ushtrimet
-
-
Jennifer Aniston ka ndarë me ndjekësit e saj “rutinën e stërvitjes herët në mëngjes”, e bazuar…
-
Nëse nuk jeni atlet apo njeri që stërviteni rregullisht, e megjithatë doni të bëni diçka për…
-
Havier Zaneti nuk e ka fshehur asnjëherë vlerësimin e tij për Lautaro Martinezin dhe duke folur gjatë…
-
Qëndrimi i trupit ndikohet negativisht nga aktiviteti që bëni çdo ditë. Fatkeqësisht në ditët e sotme…
-
Lifestyle
Zbuloni ushtrimet e thjeshta që ndihmojnë në shkrirjen e yndyrës së barkut, brenda një kohe të shkurtër
by adminReduktimi i yndyrës në bark është një problem që shqetëson shumë njerëz. Yndyra e barkut është…
-
Nëse doni qartësi mendore dhe motivim, të ushtruarit në natyrë është zgjedhja më e mirë që…
-
Ekzistojnë katër shtylla të një stili jetese për një zemër të shëndetshme dhe ato janë: konsumi…
-
Ndoshta keni dëgjuar më parë për ushtrimet plyometrike. Shumica e njerëzve i shohin lëvizjet plyometrike si…
-
Xhenxhefili është një nga ushqimet më të shëndetshme në planet. Ky ushqim është një ndër më…
-
Ecjet dhe vrapimet apo ngasja e biçikletës mund të rinojnë moshën e trurit tuaj për dhjetë…
-
Ushtrimet, qofshin të pa sforcuara, janë të mira për trupin e të gjithëve, sidomos për të…
-
Shumë njerëz pyesin nëse ushtrimet fizike ndihmojnë për një gjumë më të mirë. Dhe përgjigja është,…
-
Ndërsa mendoni të filloni një program ushtrimesh për artritin, kuptoni se çfarë është brenda kufijve tuaj…
-
Ministri i Mbrojtjes, Armend Mehaj, ka publikuar disa fotografi nga Konferenca Fillestare Planifikuese, e cila po…
-
Gjithmonë kemi njohur që ushtrimet fizike kanë përfitime të mëdha shëndetësore mendore dhe fizike. Studiuesit mblodhën…
-
Lifestyle
10 ushtrimet që mund të përmirësojnë pamjen e fytyrës suaj pa bërë ndërhyrje kirurgjikale
by adminNjë dermatologe amerikane Carole Maggio ka dalë në përfundimin se kirurgjia plastike nuk është mënyra e…
-
Në stinën e dimrit të pasionuarit pas sporteve dimërore nisin përgatitjet për aventurat e tyre. Sportet…
-
Ndodh shpesh në përditshmërinë e gjithë secilit, që me rritjen e aktivitetit fizik të vijë dhe…
-
A mund të digjni shumë kalori edhe nëse nuk keni shumë kohë? Po, mundeni! E tëra…