Deri në 60% e trupit tuaj është i përbërë nga uji. Dhe kur stërviteni, mund të…
ushtrime
-
-
Lifestyle
Ekspertët: Pas ushqimeve nga festat, disa minuta ushtrime fizike në ditë mund të përmirësojnë shëndetin e zemrës
by adminHulumtuesit thonë se një aktivitet i moderuar fizik, vetëm për disa minuta në ditë, mund të…
-
Lifestyle
Ushtrime për uljen e yndyrës/ Pesë stërvitje për të hequr qafe nivelet e kolesterolit të keq
by adminKolesteroli i lartë mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e zemrës dhe të rrisë rrezikun e…
-
Lifestyle
Ushtrime intensive dhe dieta drastike? Jennifer Aniston tregon pse duhet të bëni të kundërtën: Dëmtova trupin në stërvitje
by adminVitet kalojnë dhe Jennifer Aniston është po ajo vajza elegante bionde që kemi njohur në serialin…
-
Shumë aktivitete të përditshme mund të çojnë në dhimbje shpine, duke filluar nga qëndrimi ulur për…
-
Këshilla dhe ushtrime të dobishme për të zhvilluar një bazë solide të vetëvlerësimit për personin që…
-
Ministria e Mbrojtjes së Britanisë në përditësimin e fundit të inteligjencës ka analizuar njoftimin për ushtrime…
-
Është krejt e njohur që nga joga mund vetëm të avanconi shëndetin tuaj fizik dhe mendor,…
-
Nuk është sekret se ushtrimet e rregullta mbrojnë shëndetin tuaj dhe e bëjnë më të lehtë…
-
Aktiviteti fizik është mjaft i rëndësishëm edhe për të shmangur goditjet në tru. Sipas ekspertëve, dy…
-
Çiklizmi apo vrapimi në moshë të mesme, mund t’i mbrojnë njerëzit nga goditja në tru. Në…
-
Tashmë që pranvera është duke ardhur, njerëzit me probleme me peshën nxitojnë të heqin disa kilogramë…
-
Një kontingjent i FSK-së është nisur në drejtim të Gjermanisë për të marrë pjesë në stërvitjen…
-
Ju keni nevojë për 30 minuta në ditë, minimumi. Pra, pse po e lexoni këtë? Dilni…
-
Nëse keni artrit reumatoid (RA), ju e dini se ushtrimet janë të mira për ju. Por…
-
Në një periudhë kaq të vështirë kur duket sikur e gjithë bota është sëmurë duhet t’i…
-
Si ka mundësi që njerëzit që punojnë në zyra janë të predispozuar për të shtuar në…
-
Dy studime të reja kanë shikuar lidhjet midis aktivitetit dhe jetëgjatësisë nga këndvështrime të ndryshme, por…
-
Një studim i ri ka zbuluar se më pak se 25 minuta ushtrime në ditë mund…
-
Lifestyle
Këto ushtrime të jogës për fytyrën ndihmojnë në largimin e rrudhave dhe mjekrës së dyfishtë
by adminJoga siç ndihmon në ushtrimin e muskujve të duarve, këmbëve dhe barkut, gjithashtu ndihmon në tonifikimin…