Dita Botërore e Gjumit është një ngjarje vjetore e organizuar nga Shoqata Botërore e Gjumit, që…
flini
-
-
Fjetja bashkë me fëmijën është një zakon i preferuar për nënat që ushqejnë me gji, madje…
-
Ndezja e ngrohësit është gjëja e parë që mund të mendoni kur vijnë ditët e ftohta…
-
Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë…
-
Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë…
-
Lifestyle
Flini pak orë gjatë natës dhe mendoni t’i kompensoni në fundjavë? Si ndikon ky zakon në zemrën tuaj
by adminDy ose tre orë gjumë të humbur gjatë ditëve të javës mund të duken si një…
-
Lifestyle
Çfarë duhet të bëni para se të flini për një jetë të shëndetshme? Shtatë këshilla që do ju duhen
by adminMe interes në rritje, komuniteti shkencor po studion sistemin gastrointestinal dhe në veçanti mikrobiomën e zorrëve,…
-
Lifestyle
Flokë të mbledhur apo të lëshuar? Si duhet të flini për të shmangur dëmtimin e tyre
by adminFlokët kanë nevojë për gjumë po aq sa lëkura juaj. Ndoshta nuk e keni kuptuar, por…
-
Lifestyle
Flini me flokë të lagura? Alarmi i ekspertëve: Rrezikoheni nga baktere dhe infeksione mykotike
by adminFlokët e lagur janë një vend ku bakteret dhe kërpudhat mund të lulëzojnë shumë lehtë. Kur…
-
Heqja dorë nga kafeina para gjumit mund të rrisë në mënyrë domethënëse shanset që të flini…
-
Të kesh një gjumë të mirë netëve të dimrit duket se nuk ka asnjë problem. Në…
-
Ndodh shpesh që vajzat harrojnë të pastrojnë grimin dhe flenë me të. Por diçka e tillë…
-
Ja çfarë duhet të bësh para se të flesh çdo natë në verë. Janë me dhjetëra…
-
Ne harxhojmë vetëm një të tretën e jetës sonë duke fjetur, por arti i gjumit mund…
-
Në këtë botë të digjitalizimit celularët janë bërë një nevojë e domosdoshme. Mirëpo, shumë pak njerëz…
-
Një studim tregon se të flesh gjumë për 8 orë rregullisht nuk është me të vërtetë…
-
Kur ndiheni shumë të lodhur, patjetër që mund të ndiheni edhe sikur ju mungon kapaciteti i…
-
Dremitjet e orëve të pasdites kanë ndikime pozitive në organizëm. Shkencëtarët britanikë kanë zbuluar se shkalla…
-
Ka fakte interesante mes shëndetit dhe pozicionit të gjumit. Këto fakte fillojnë që nga mirqenia e…
-
Të qenit çift është një ndjenjë vërtetë e kënaqshme, ndihesh e lumtur, plot, e dashuruar, në…