Ilaçet kundër dhimbjeve që mund të merrni pa recetë – si acetaminofeni, ibuprofeni, naprokseni dhe të ashtuquajturat barna të tjera anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) – në përgjithësi janë mjaft të sigurta. Kjo është arsyeja pse ato janë të disponueshme pa recetë për të lehtësuar dhimbjet e lehta deri në mesatare të kokës, dhimbjet e muskujve dhe dhimbjet e kyçeve. Por nëse ato përdoren shpesh, ose për periudha të gjata kohore, ato mund të përbëjnë rrezik për zemrën , veshkat , kockat dhe madje edhe dëgjimin.
Më shumë studime po dokumentojnë dëmet nga përdorimi i vazhdueshëm i NSAID-ve, veçanërisht para ose pas stërvitjeve për të lehtësuar dhimbjet e muskujve dhe për të zvogëluar dhimbjen e kyçeve. Mjekët po mësojnë se mbështetja e rregullt në qetësuesit mund të kontribuojë në çështje serioze dhe befasuese shëndetësore.
Më shqetësuesja prej tyre ka të bëjë me zemrën. Studimet kanë zbuluar se doza të larta të NSAID-ve rrisin rrezikun për sulm në zemër dhe problemeve të tjera të zemrës me një të tretën; ibuprofeni, në veçanti, dyfishoi rrezikun e një goditje në zemër. Një tjetër studim i fundit që përfshin 10 milionë njerëz zbuloi se ata që aktualisht marrin një NSAID kishin një rrezik 19% më të lartë për t’u shtruar në spital për shkak të zemrës. (Përdoruesit e NSAID-ve kanë gjithashtu më shumë gjasa të kenë gjakderdhje të zorrëve, një efekt anësor i barnave.) Hulumtime si ky ishin mjaft bindëse për të shtyrë Administratën e Ushqimit dhe Barnave në 2015 për të përfshirë paralajmërime më të forta për rreziqet në etiketat e barnave.
Zemra nuk është i vetmi organ në rrezik. Kur studiuesit studiuan më shumë se 55,000 gra në Studimin e Shëndetit të Infermierëve, ata zbuluan se njerëzit që përdornin rregullisht NSAIDs mbi gjashtë vjet kishin një rrezik 10% më të lartë të zhvillimit të humbjes së dëgjimit në krahasim me njerëzit që nuk i përdornin ilaçet ose i merrnin ato më rrallë.
“Njerëzit duhet të jenë më të vetëdijshëm për dobësitë e mundshme të përdorimit afatgjatë të analgjezikëve,” thotë Dr. Gary Curhan në Brigham and Ëomen’s Hospital, i cili drejtoi studimin e humbjes së dëgjimit.
Për shkak se NSAID-të janë të disponueshme pa recetë, është e lehtë të supozohet se ato nuk paraqesin rrezik për shëndetin. Statusi i barnave pa recetë ka çuar në vetëkënaqësi për efektet e tyre të mundshme negative.
Kjo duket të jetë veçanërisht e vërtetë për njerëzit që përdorin NSAID para ose pas stërvitjes. Disa njerëz i marrin ilaçet para vrapimeve të gjata ose seancave në palestër për të parandaluar dhimbjen e muskujve, ndërsa të tjerë i marrin ato menjëherë pas stërvitjes për të reduktuar inflamacionin në nyje. Por në një studim të publikuar në vitin 2016, shkencëtarët zbuluan se duke vepruar kështu mund të nxisin thyerjet e kockave.
Mënyra më e mirë për të marrë ibuprofen për të lehtësuar dhimbjen e stërvitjes, është të përdorësh ilaçin dhe seancën e ushtrimeve të paktën disa orë larg njëra-tjetrës. Duhen rreth dy orë për të pastruar rreth gjysmën e dozës së konsumuar të medikamenteve si NSAID-të, kështu që marrja e barnave në mbrëmje para një stërvitje në mëngjes, ose në mëngjes para një seance pasdite, ka më shumë kuptim.
Nëse keni nevojë të merrni një qetësues dhimbjeje pa recetë për ndonjë arsye, ia vlen të mbani mend se edhe nëse nuk kërkojnë recetë, ato janë ilaçe – dhe të gjitha barnat kanë efekte anësore.
