Teksa plakemi, shumë prej nesh lëvizin më pak, humbin masën muskulore dhe shpesh konsumojnë po aq sa në të 20-tat. Prandaj mund të jetë momenti të rimendoni dhe të ndryshoni këto zakone për një trup më të shëndetshëm. Dhe të 40-at janë koha e përsosur për të vlerësuar stilin e jetës dhe shëndetin tuaj. Ju njohim më tej me disa prej zakoneve që ka ardhur koha t’i ndryshoni.
Shmangni zakonin e të ngrënit natën vonë
Reduktoni konsumin e alkoolit
Shmangni dietat e rrepta
Shmangni të ngrënit e rastësishëm
Shmangni ushqimet shumë të përpunuara dhe rafinuara
Shmangni zakonin e të ngrënit gjatë gjithë ditës
Related
!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n;
n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,
document,'script','//connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');
fbq('init', '940640112677265');
fbq('track', "PageView");